‼Azione n6!

✅ Con questa azione siamo arrivati alla fine delle 6 azioni che avrai fatto per iniziare a cambiare il tuo benessere e che per me hanno davvero fatto la differenza.

🎯Fammi sapere qui nei commenti se hai messo in pratica e che benefici ne hai ottenuto..

👉Integrare ciò che manca nei cibi oggi non è più di moda ma una necessità .

👉Purtroppo il cibo oggi a causa delle coltivazioni intensive è privo di nutrienti.

👉Il valore nutrizionale dei cibi è diminuito del 50%

👉Non sempre il cibo che mangi può sostenerti e nutrirti come hai necessità.

❌Se alimenti la fame anzichè la zazietà cercherai cibi ricchi di zucchero e carboidrati e questo farà lievitare il tuo giro vita.

Usi già integratori o vorresti iniziare a usarli?❓

Condividi qui sotto nei commentI...😉

Giusi Barberi

‼Azione n5!

✅ Colazione proteica!

👉Al mattino fai colazione o sei tra quelle persone che la saltano e se va bene bevi un caffè?

👉La colazione non è un opzione, ma è il pasto più importante della giornata!

❌Sostituisci gli zuccheri con proteine vitamine fibre e vitamine e minerali.

✅ Controlla i picchi clicemici, ti da energia, senso di sazietà, elimina lo stress e ti da molta concentrazione, e infine controlla il tuo peso forma.

👍A me ha fatto la differenza!

Tu come fai la colazione?

Condividila qui sotto nei commenti..

Giusi Barberi