PERCHE SI INGRASSA?

Quando mangiamo male, giorno dopo giorno il nostro corpo accumula dai 2 ai 10 grammi di grasso al giorno e il nostro corpo si trasforma. Il grasso addominale si espande e senza accorgercene la cattiva alimentazione diventa una abitudine.

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7 CONSIGLI PER MANGIARE BENE

Spesso ce lo ripromettiamo a gennaio, ma già a marzo ci accorgiamo che le vecchie abitudini alimentari stanno riprendendo il sopravvento. Forse abbiamo preteso troppo in troppo poco tempo – o forse non abbiamo riflettuto a fondo su cosa significhi veramente “mangiare bene”