LIBERA IL TUO POTENZIALE

Amare se stessi dopo i 40 anni
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    Sono Giusi Barberi Imprenditrice nel settore del BenesserePersonal Coach & Facilitatrice PSYCH-K ®Fondatrice del BREND “In Forma x Sempre"Con il mio percorso "AMATI" aiuto le donne over 40 insoddisfatte del proprio corpo a raggiungere e mantenere la forma fisica che vogliono in 90 giorni liberandoli da blocchi emotivi e difficoltà che alimentano il sovrappeso.Dimentica le diete restrittive e estenuanti esercizi fisici. Il dimagrimento efficace parte dalla mente!
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Amare se stessi dopo i 40 anni

Scopri i benefici dell’Aloe ..

2019-01-26 11:12:53

Vuoi sapere come aiutare l'acqua a depurare meglio e più in fretta il tuo corpo?🙄Tutti i processi metabolici avvengo in ambiente acquoso;L’acqua riduce gli eccessi e regolarizza i processi del sistema digerente.La mancanza d’acqua rallenta la disintossicazione;Una scarsa idratazione aumenta la quantità di tossine nell’organismo.😈Il consiglio è di bere 8-10 bicchieri di acqua al giorno.💧💧Evita i succhi dolci, bevande gasate e troppi caffè!!! Al massimo 2 Aggiungere l’aloe nella quantità di acqua che bevi tutto il giorno, potrebbe migliorare moltissimo il tuo sistema digestivo e sopratutto ti aiuta a disintossicarti più velocemente.Devi sapere che contiene più di 100 componenti nutritivi e ben 72 di questi supportano il sistema digestivo, ripulendolo dagli eccessi.🎯Migliora il funzionamento degli organi interni.Una bevanda all’aloe con camomilla ha un effetto tipo «doccia interna»;Migliora la costipazione e l’acidità di stomacoEcco perchè potrebbe esserti utile:ha le seguenti proprietà: funghicida, battericida, antisettica anti-infiammatoria, cicatrizzante, lenitiva, purificante, disintossicante, e tanto altro...Per saperne di più benefici dell'Aloe scrivimi un messaggio tramite la pagina Clicca e vai al sito https://goo.gl/E1woiC

by Giusi Barberi
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Amare se stessi dopo i 40 anni

ALZATI E CAMMINA.. 21 giorni di sfida..

2019-01-24 09:28:59

SFIDA ALZATI E CAMMINA ..30 minuti di camminata veloce mista a corsa.. 10mila passi minimo giornalieri X 21GIORNI. Vieni con me nel gruppo Fb www.informapersempregruppo.it... migliora il tuo benessere, abbassa lo stress, controlla il colesterolo e abbassa la pressione, migliora l’energia e l’umore è tanto altro...vieni nel gruppo e Cammina 👍

by Giusi Barberi
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COME MIGLIORARE LA NUTRIZIONE ABBINANDO I CIBI 👍

2019-01-14 07:42:12

COME MIGLIORARE LA NUTRIZIONE ABBINANDO I CIBI 👍Verdure colorate e un po' di grassi buoni 🥬🥦🥑🥥🎯Molta frutta e verdura contiene sostanze chiamate carotenoidi. Si tratta di pigmenti naturali che conferiscono a cibi come pomodori, carote e spinaci i loro splendidi colori (rispettivamente i pigmenti licopene, betacarotene e luteina). 🎯Queste importanti sostanze sono liposolubili, il che significa che, quando mangiate della verdura con un pochino di grasso, l'organismo può assimilare più carotenoidi. Per esempio, l'aggiunta di grassi buoni (avocado o olio d'oliva) all'insalata favorisce l'assorbimento dei carotenoidi presenti nella lattuga romana, nelle carote e nei pomodori.• Vitamina C con verdure e cereali contenenti ferro🎯Il ferro contenuto negli alimenti può avere due diverse forme. Una è il ferro presente in pesce, carne e pollame, che viene assorbito più facilmente rispetto al ferro “non contenuto in alcune verdure e cereali. Se assumiamo della vitamina C insieme a una fonte di ferro non il corpo assorbe meglio il ferro. 🎯Quindi, qualche pomodoro vi aiuterà ad assorbire il ferro presente nei fagioli, come pure le fragole con i cereali e qualche spicchio d'arancia o di pompelmo aggiunto agli spinaci.Pesce e verdure in foglia🎯Quando bevete del latte fortificato con vitamina D, quest'ultima aiuta l'organismo ad assorbire il calcio presente nel latte. Ma c'è un altro modo per abbinare questi due nutrienti: pesce e verdure. I pesci grassi come il salmone e lo sgombro forniscono vitamina D, mentre le verdure in foglia come le cime di rapa, la senape indiana e il cavolo riccio contengono calcio. Il loro abbinamento aiuta l'organismo ad assorbire il calcio delle verdure.Iscriviti al gruppo Fb ⬇️⬇️scopri come migliorare la tua nutrizione www.informapersempregruppo.it

by Giusi Barberi
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