Amare se stessi dopo i 40 anni
Un giorno senza masticare.. o quasi!
La Detox che stavi aspettando! Leggi cosa ho da proporti!
Se ti sei resa conto che la cerniera dei pantaloni che indossavi qualche tempo fa, non sale più o ti senti un po’ gonfia é il momento di fare una DETOX
Leggi cosa ho da proporti!
Una o due volte al mese (ma non di più) puoi provare il RIMEDIO DETOSSINANTE, tanto amato da ME e da tante mie Clienti, nella quale, nessuno dei cibi che consumi ha bisogno di essere masticato, o quasi!
Con questo programma, oltre a Depurare l’organismo dalle scorie e dalle tossine, fai il pieno di antiossidanti, ti idrati, recuperi energia, ti sgonfi e SMALTISCI IL PESO IN ECCESSO ( se é presente ) accumulato sulla pancia e sui glutei durante un periodo in cui per qualsiasi motivo ti sei trovata a perdere di vista la tua alimentazione.
In pratica nel periodo di 24 ore ingerisci solo liquidi o alimenti frullati.
Lo Shake proteico chetogenico a basso contenuto di zuccheri, è ideale per questa pratica, perchè è un pasto completo, contiene tutti i nutrienti necessari per nutrirti e non farti soffrire la fame.
Ideale perchè, non impegna la digestione, quindi facilita l'apparato digerente a dedicarsi solo alla pulizia, e fornisce all’organismo i nutrienti essenziali per affrontare la giornata senza cali di energie.
LO SCHEMA DELLA GIORNATA
Al mattino: appena alzati un bicchiere di acqua tiepida con limone
Colazione: uno Shake Proteico ( gusto a scelta) frullato con acqua o bevanda vegetale a temperatura ambiente .. ( riso, avena, soia senza zucchero)
Spuntino: una tisana di the verde.
Pranzo: un passato di verdure
Merenda: centrifugato di frutta di stagione.
Cena: 100 gr di petto di tacchino frullato con il brodo vegetale fatto di verdure fresche.
LE REGOLE DA SEGUIRE:
Durante la giornata bevi almeno 8/10 bicchieri d’acqua tiepidi. In cucina non usare il sale, punta sulle spezie, per esempio il peperoncino, che è anche un acceleratore metabolico.
Giorno consigliato per iniziare è il lunedì.
- E' il primo giorno della settimana e anche di lavoro e si è meno stanchi.
- È ideale perchè elimina subito anche gli eccessi del fine settimana.
- PS. Rimedio da fare non più di una o due volte nel mese, massimo.
Consiglio per il giorno successivo, continuare con:
- Acqua tiepida e limone appena svegli
- Un Shake proteico a colazione
- Bevi 10 bicchieri di acqua tiepida, durante la giornata, se preferisci con aggiunta di tisane naturali senza zucchero.
- Pranzo e cena leggeri, con verdura e carne bianca ( pollo o tacchino)
PS. Nei giorni successivi, per almeno 5 giorni, continuare sempre con 10 bicchieri di acqua tiepida con o senza tisane e uno Shake proteico al mattino a colazione.
Manterrai più a lungo il risultato e il beneficio ottenuto.
Bene, non ti rimare che iniziare.
Fammi sapere il risultato e il beneficio che hai ottenuto..
Lo Shake proteico chetogenico, lo trovi sul sito cliccando il bottone.
Buona DETOX!
Giusi Barberi