Avevo un sogno.. eliminare l'effetto yo-yo, non riprendere mai più i chili persi, perchè a perderli ero capace, bastava non mangiare...
Sognavo gambe magre e la pancia piatta e per rimanere " magra" mangiavo poco e sempre le stesse cose, cosi ho rischiato di rovinarmi la salute, creandomi problemi di digestione e molte intolleranze alimentari.
Ad un certo punto mi sono resa conto che, quella non poteva essere la soluzione, non potevo continuare cosi, ma non sapevo cosa fare, cosi mi sono lasciata andare e sono aumentata di 10 chili.
Ma non stavo bene con me stessa e con le persone intorno a me, così a un certo punto ho deciso di prendere in mano la mia vita, smetterla di affidarmi a metodi inefficaci, e ho cominciato a documentarmi.
Per quasi un anno ho partecipato a training e corsi di formazione con i luminari del settore, sui principi di una sana ed equilibrata nutrizione e da lì ho capito che le diete non servono a nulla, e che invece, per raggiungere il mio risultato, dovevo:
Cosi mettendo in pratica questi due principi sono riuscita a liberarmi definitivamente 10 chili in poco tempo e mai più ripresi, senza sacrifici rinunce e stress, cambiando le mie abitudini.
In pratica ho imparato a mangiare meglio e non meno
Con questo percorso non solo ho ritrovato la mia migliore forma fisica, ma anche tanta energia, forza e concentrazione che prima erano inesistenti, infatti ero sempre stanca, magari proprio come te!
Ricordo la grande gioia che ho provato e di quanto mi brillavano gli occhi il giorno che ho indossato il mio tubino nero che da anni era appeso nell'armadio.
Diversamente dagli altri percorsi presenti sul mercato, che si propongono con diete rigide e drastiche, formule magiche a effetto yo-yo o ricette già pronte da copiare, il mio percorso è basato su 3 principi fondamentali:
Non ti darò ricette e piatti pronti da copiare ma gli strumenti necessari per renderti libera dalla schiavitù del cibo.
Solo così potrai finalmente raggiungere il tuo peso forma ideale, sentirti libera di poter gestire la tua nutrizione in maniera autonoma e consapevole senza dipendere mai più da nessuno nutrizionista o dietologo o da chiunque altro per rimanere in forma e stare bene per sempre..
Lo so ti sembrerà assurdo ma....potrai mangiare ciò che desideri e che ti piace di più, eliminando dal tuo vocabolario le parola, sgarro e proibito.
Ti basterà applicare ciò che imparerai, all'infinito in modo che vada a rinforzare i tuoi nuovi comportamenti e quando avrai capito cosa fare e come farlo, sarai praticamente inarrestabile e con la certezza di non riprendere mai più i chili persi.
Ti accompagnerò mano nella mano fino al raggiungimento del tuo risultato! Questa è la PROMESSA!
anche se:
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Il cambiamento che voglio portare nel mondo è la libertà e la consapevolezza di rendere ogni donna libera dalla schiavitù del cibo e dalle false credenze che orbitano intorno a questo argomento.
Sono fermamente convinta che ogni donna a qualsiasi età e con qualsiasi forma fisica, possa ottenere risultati straordinari che mai avrebbe pensato di ottenere…
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